ダイエットにも健康にもおすすめ!八菜弁当
2013.09.30
八菜弁当とは、8種類の野菜を食べる食事療法です。
年齢を重ねるとからだの新陳代謝が下がり、老廃物が体内にたまって太り始めます。
八歳弁当は、体外に排出される老廃物の割合を増やすことで体全体のバランスをとろうという
漢方的な視点を取り入れた食事ダイエットになります。
みなさんも、八菜弁当で健康な体作りを始めてみませんか?
★☆★八菜弁当の特徴★☆★
- 黒米、赤米、玄米、五穀米などバリエーション豊富な元気ご飯です。
- 新鮮な野菜を使用しています。
- ボリューム満点でなんと約400kcal、塩分2g以下です。
- 天然調味料をふんだんに使用しています。
八菜弁当は、試食もありますので、興味のある方は、ぜひお電話ください!!
野菜の効用
人が生きていく為には、体を動かすエネルギー源=炭水化物、脂質、糖質。
臓器、皮膚、筋肉など体をつくるたんぱく質などの材料を摂ることは大切なことです。
しかし、この材料をうまく使い体の新陳代謝を円滑に行うための成分、
ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂ることは欠かせないことです。
野菜には多くのビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれています。
いずれも必要量はわずかですが、体内で合成できないものは、食べ物から摂る必要があります。
脂質、糖質を多く摂りすぎている現代では、更に多くの野菜を摂ることが大切です。